¿Qué problema soluciona?

Este proyecto, se puede usar de diferentes formas durante la vida cotidiana , por ejemplo puede cumplir la función de una máquina de ejercicio.

Según la Organización Mundial de Salud (OMS), existen el mundo 1.600 millones de personas con sobrepeso , de las cuales 400 millones son obesas. Tasas de sobrepeso en el mundo :

Tabla 1: Tasas de sobrepeso en el mundo

Gráfico 1: Estadísticas del Ministerio de Salud de Chile

Con nuestro proyecto queremos combatir el sedantarismo.

Gráfico 2: Sedentarismo en Chile

Al ocupar el Martillo de Feria, puede ayudar a mejorar la resistencia cardiovascular, mejorar la fuerza y tonificar los músculos.

Al momento de dar el golpe, se utilizan muchos de los principales grupos musculares del cuerpo.

El swing empieza a medida que circulas las piernas en el suelo, que activa los músculos isquiotibiales, pantorrillas, cuádriceps y glúteos

 La potencia necesaria para el swing se genera también en el dorsal ancho, el trapecio inferior y medio, los deltoides, los oblicuos, los pectorales, tríceps y bíceps.

Golpear con el martillo es un entrenamiento de baja intensidad que puede mejorar la resistencia cardiovascular cuando se realiza de manera constante durante largos períodos a la vez. La constante repetición de los swings utilizando la forma precisa va a aumentar tu ritmo cardíaco, quemar calorías y mejorar la circulación. Además, el movimiento fluido no afecta negativamente a las articulaciones debido a que el ejercicio es esencial que no soporta peso . Golpear con el martillo varias veces a la semana también te ayudará a desarrollar la capacidad aeróbica, lo que te permite tomar el oxígeno de manera eficiente mientras realizas actividad física.

Si se golpea el martillo durante una hora, hay aproximadamente un gasto de 1200 calorías

Fuente : http://www.paho.org/chi/index.php?option=com_content&view=article&id=179:obesidad&catid=662:representacin-en-chile

http://www.livestrong.com/es/cortar-madera-ejercicio-info_19239/

Imagen4: como se debe golpear